仁美由來
目前分類:養生保健食譜 (17)
- Oct 12 Mon 2015 17:52
四物豬肝湯
- Oct 06 Tue 2015 19:49
浪漫有趣的藥膳
便秘常令人苦不堪言,有些人甚至可以一個星期不大便,或者得用灌腸的方法,才能解決排便的困擾,每每在廁所奮戰許久,解出來的竟是一顆顆有如羊屎般的糞便,症狀嚴重時會令肛門疼痛甚至便血長痔瘡,如此惡性循環會引發其他症狀比如口臭、腹脹胸悶、頭痛、令高血壓的病人血壓更上升、長青春痘、增加罹患大腸癌的機率等等,因此不要小看便秘造成的後果。
有什麼方法可以減輕便秘的程度呢?可以利用早上剛睡醒時,在短時間如十分鐘內,空腹喝上大量(約500CC)的溫開水,可以有效的刺激腸蠕動增快且增強,進而達到排便的目的。因此遇有便祕的人,先不必急著吃瀉藥,可以先試試這種方法;日常生活中的水果如香蕉、木瓜、葡萄柚、文旦柚、蕃茄等如果大量食用也有軟便作用,而龍眼、荔枝則比較會加重便秘,應儘量避免。此外很多中藥治療便秘也有很好的療效,可以視情況請教中醫師。
- Oct 05 Mon 2015 17:41
害喜藥膳-薑汁海帶芽蛋花湯
- May 28 Fri 2010 20:02
陳皮茶
a.屬性︰陳皮除了藥用之外,也是五香粉的材料之一,更是四川菜及廣東菜的常見配料,而「陳皮梅」更是老少咸宜的蜜餞。陳皮為芸香科常綠小喬木植物橘,及其同屬多種植物的成熟果實之乾燥果皮。
b.功用︰
- Jan 10 Sat 2009 17:37
杏仁茶
杏仁的芳香,每每令人精神為之一振,早上來一杯杏仁茶,一整天都會感覺很幸福喔!
‧材料:蓬萊米(即梗米)50公克、苦杏仁(北杏仁)6~9公克、冰糖適量
- Jan 10 Sat 2009 17:29
十全大補藥酒
十全大補藥酒,顧名思義就是有十味藥,可以大補氣血,面面俱到的意思,是入冬以後很受民眾歡迎的一道補品,不過分析十全大補藥酒的組成,為補血養肝的四物,加上補氣健脾的四君子,以及補氣藥黃耆和補陽藥肉桂,因此整帖藥物的屬性是比較燥熱的,對於有火氣的人或陰虛的人並不適合。
功效: