仁美中醫診所

今年的夏天真是燠熱難當，因酷暑影響所及，發炎的疾病特別多，一些發生在皮膚的疔瘡、癰腫大幅增加，因此今年的病例，除了像往年的痱子、溼疹、化膿性毛囊炎等，還多了好些蜂窩組織炎的患者，有些還長在耳殼、外耳道等地方，另外在泌尿系統方面也多了很多膀胱炎的病人，探究他們發病的原因，大多是在戶外從事數小時的休閒活動以後，便開始發病，可能在外喝水、解小便不易，加上皮膚表面的水分因天氣炎熱而大量蒸發，又因強烈紫外線的曝曬下使皮膚受損，帶菌的雙手不經意的搔抓，造成局部紅腫熱痛，又癢又難過，每個病人就診時，已是一付心浮氣燥難過到不行了。
以中醫的觀點，高溫的天氣就像一把火傘，加上台灣海島型氣候特有的潮濕，應證了古書氣象醫學裡所謂的溼熱型疾病的表現，例如在診斷上熱勢比較明顯，也就是充血發炎比較嚴重，像細菌感染引起的蜂窩組織炎，局部病變會表現出紅腫灼熱疼痛成塊，發炎面積比較大，附近的淋巴結也會腫脹疼痛，有時還可能合併發燒和便秘，治療時宜清熱解毒，此時可以服用黃連解毒湯加上仙方活命飲。如果是溼熱型的皮膚病，皮膚也會有紅腫灼熱的情形，但搔抓後，皮膚容易糜爛，有滲出液、結痂等現象，此外，病人常會覺得口乾苦臭、小便黃、便秘、身體皮膚發燙，可是又沒發燒，治療原則可以疏風清熱利濕，例如消風散等藥。
在剩下半個月的暑假裡，為了避免在您的身體上火上加油，請盡量減少在日正當中的時間在戶外活動，可以躲在室內吹吹冷氣，局部有病變的皮膚稍微加以冰敷，並補充大量的水分﹙但水腫病人除外﹚，有些人會問到底一天要喝多少毫升﹙C.C﹚的水才足夠，其實這個問題並沒有標準答案，因為每個人的流汗量和所處的環境有很大的差異，那麼如何評估自己的喝水量是否足夠呢？最簡單的方法就是觀察自己會不會口乾舌燥？嘴唇是否乾裂？小便是否比較少，而且顏色比較深黃？﹙但若是因為服用維他命B2時，而造成小便顏色較黃，則是例外的情形﹚，如果是，那麼即使喝很多水，也可能因為汗流得太多，或是喝太多的茶葉、咖啡等強迫利尿的飲料後，而造成儲存在體內的水分不足。當身體水分缺乏時，就很容易產生發炎的反應。

此外皮膚容易發炎的病人，在夏天應該盡量多吃些退火的食物，例如：西瓜、水梨、蓮霧、葡萄柚、柚子、椰子、山竹、蓮藕、綠豆、薏仁、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、冬瓜茶、豆漿、豆腐、蕃茄等。但是這些寒性的水果比較容易造成腸胃的負擔，甚至引發女性讀者痛經，請您退冰後再吃。另外盡量避免吃到燥熱食物如：辣椒、大蒜、胡椒、老薑、蔥、沙茶醬、韭菜、肉桂、花生、巧克力、油炸物、龍眼、荔枝、酒、麻油…等，免得加重體內的發炎。

作者：陳維苓 中西醫師     現任：仁美中醫診所院長      
院址：台中市文心路三段138-20號3樓   電話：04-23138067

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