仁美中醫診所

（1）特性　 

這類體質的人通常會伴隨火氣大的症狀，形體健壯，面色紅潤，很怕熱而且流很多汗，故喜涼飲好吹冷氣，胃口不錯，但常伴有口苦口臭，眼睛較紅，大便秘結或薰臭、小便顏色較深等，常見於青少年及壯年男性。

（2）建議調養方法

 ­  「陽盛質」的人，身體裡火氣很大，平常稍微吃一點高熱量的食物，如辛辣、油炸的菜、飲烈酒或吃熱性水果（如荔枝、龍眼、榴槤……等），很可能就會導致流鼻血、口腔潰瘍、長青春痘、肛門腫痛、大便出血、失眠煩躁……等現象。更不要說冬令進補時，若是像其他不同體質的人一樣大補特補，簡直就是跟自己過不去了。平日可以多喝青草茶、苦茶、冬瓜茶……等清涼的飲料，或是吃一些瓜果類的涼性水果，平衡身體裡的「火氣」。

（3）小秘方――吃什麼最好？

A.西瓜

a.       屬性︰

甘寒，可減輕「陽盛質」身體裡的火氣。夏天因氣候炎熱，有流汗過多，導致煩躁口渴、頭昏腦脹、神疲乏力的情形，可以多吃一點西瓜，以緩解類似中暑這種不適的症狀，所以西瓜為消暑聖品。

b.       說明︰

西瓜有「天然白虎湯」之稱，有治療中醫所謂「大渴、大熱、大汗、脈洪大」等適用於「白虎湯」四大症狀的功效；因此臨床上可以治療外感屬於實熱証型的疾病，用來退燒降低體溫，做為其他中藥的輔助用藥。

c.       功效︰

有利尿的作用，可以減輕身體的水腫。可以治療咽喉腫痛、口舌生瘡、便秘、痔瘡出血、肝炎、腎炎等。

d.       用量︰

    成人大概一次吃半斤，一天可以吃2到3次，與體重的多寡以及火氣大的程度有關，視情況調整食用量。如果喉嚨痛吃不下，可以打成果汁。

B.葡萄柚

a.       屬性︰

寒涼，可減輕「陽盛質」身體裡的火氣。此外每天吃葡萄柚，可以降低血壓，減少心血管疾病，預防中風。

b.       功效︰

1.葡萄柚富含纖維質，可以預防大腸癌、直腸癌。

2.具有抗氧化的效果，經動物實驗發現，可以抑制癌細胞的生長及轉移。因此對於某些癌症患者，每天吃一點葡萄柚，應該可以減輕癌症的復發率。

3.可以提高體內好的膽固醇的含量，降低血管硬化，減少心肌梗塞和脂肪肝的發生率。

c.       用量︰

與體重的多寡，及火氣大的程度有關，視情況調整用量。

d.       注意事項︰

1.吃葡萄柚或喝葡萄柚汁，不得與藥物併用（中藥、西藥都一樣），尤其是心絞痛、降血壓、降血脂、抗組織胺等藥物。因為葡萄柚汁含有黃酮類，會抑制肝臟藥物的代謝，導致藥效增強而發生危險，因此在服藥前後應間隔2小時再吃葡萄柚，比較安全。

2.葡萄柚為高鉀食物，尿毒症或洗腎患者不宜多吃，以免加重腎臟的負擔。

作者：陳維苓 中西醫師     現任：仁美中醫診所院長      
院址：台中市文心路三段138-20號3樓   電話：04-23138067

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