仁美中醫診所

女性的發育期、轉骨、初經、每月生理期、懷孕、坐月子、病癒後、更年期、老年期，每個階段，都是調好體質的好時機。不論女性朋友是什麼體質、什麼體型、什麼年齡，是為人母、為人妻、為人女、為人媳，只要利用這幾個女人最重要的調養黃金期好好調養，那麼妳的體質是可以調好的。體質好，妳的人生是彩色的。這不但是妳一生的幸福，也是妳全家人的幸福。

    身為女醫師，真是看盡了女性朋友的健康問題，千迴百轉之後，最深刻的體會是，女人的健康，首要在體質。體質差的人，病痛多，煩惱多，快樂不起來，活得加倍辛苦。

    體質好的女性，免疫力提高，抵抗力強，不易生病，即使偶有小病也很快就復原，最直接感覺得出來的是，生理期正常，乾淨俐落，不致糾纏，也極少有婦科病。生理機能年輕化，性生活正常而歡愉。消化系統正常、腸胃內益菌多，功能佳，營養吸收良好。平時精力充沛，健步有勁，腦力清晰，精神愉快，膚色潤澤，白裡透紅。當我把女性朋友的的體質調好，她體型也變了，整個人充滿自信，看起來比實際年齡至少也要年輕十歲！

    身為醫師，我和各位女性朋友一樣，經歷過各個女性成長的階段，對女性想要、最想擁有的幸福，最關心美貌、老化、健康、愛情、婚姻、家庭等問題，我都能夠感同身受。而且這些所關心的重點又經常是相互影響的，我常常在聽完和瞭解女性朋友的主訴之後，都會想：若她有好的體質，真的可以少受許多苦啊！

    〝體質決定妳的健康〞。有趣的是，長期觀察後發現，體質會影響體型，而體型又會影響一個人的自信心，而自信心又會影響一個人的自我發展。請看看，體質差，整天感到不適，精神不濟，無精打采，接著體型也走樣了，臉上黯淡無光，這對每天需要與人來往的現代女性來說，身心負擔有多重啊！

    體質、體型這麼重要，人人誰不希望有好體質、好體型，好體質是怎麼來的呢？又要怎樣才能具有良好的體質呢？

    「體質」是指妳的身體裡面的型態和功能，在生長、發育和「活著」的過程中所形成的特殊性。先天的好體質靠的是父母優良的DNA遺傳，但這都不是自己可以選擇的。

    若先天優良體質有所不足，則後天的適當調養是絕對必要的，而且在我們女人的每月「節日」和各重要階段給予適當調養，能得到非常好的調養效果。

    這也許是上帝給我們女性的特別恩寵。我們擁有別於男性的生理結構，還賦予我們有生理期、懷孕、生產、母愛等特別節日和力量，同時利用我們的「節日」來慰勞我們。我們的特別獎賞是，一旦我們在重要階段有了適當的調養，我們女性的健康和長壽都高過男性。