仁美中醫診所

（1）特性　 

即俗稱的虛火型的體質，常見於「腦神經衰弱症」等精神官能症的患者。此類體質的人常會因工作壓力太大或思慮過度，導致面容憔悴、咽乾口燥、皮膚乾燥、形體消瘦、難以入眠、口乾舌燥、心煩心悸、頭暈耳鳴、手足心熱，或便秘尿黃等症狀。

（2）建議調養方法

 ­  適合選用具補陰功效的中藥進補，如石斛、玄蔘、沙蔘、龜甲、鱉甲、西洋蔘、女貞子、旱蓮草、枸杞子、楮實子、山茱萸、天門冬、麥門冬、五味子……等。

補陰的中藥成方，可選用左歸丸、六味地黃丸、補肺阿膠湯、天王補心丹……等；補陰的食物，有黑豆、桑椹、檸檬、百合、燕窩……等，如果和補陰中藥製成藥膳常吃，就可以改善陰虛體質。

（3）小秘方――吃什麼最好？

A. 桑椹

a.       屬性︰

甘酸微寒。可改善腰膝酸痛、兩腳無力、頭昏眼花耳鳴、鬚髮早白、心煩失眠，及腦神經衰弱等肝腎陰虛型患者的諸多症狀。

b.       功效︰

1.改善消渴症（如糖尿病）患者津液不足的現象，減少口乾舌燥的程度，中醫師常會配合其他滋陰的中藥來治療這些疾病，使得療效更為提高。

2.改善腸燥型的便秘，很適合治療老人、小孩、孕婦、身體比較虛的人以及腸液不足型的便秘。

3.抗老化、延年益壽的效果，常吃黑桑椹有補血的作用，可以使皮膚光滑有彈性，並使頭髮烏黑。

4.改善眼睛疾病的諸多症狀，例如眼睛容易乾燥、疲勞、怕光、流淚、視線模糊、眼結膜充血或結膜下出血等現象。

c.       用量︰每天吃15~30公克，生吃或煮水加蜂蜜喝；不過，患有糖尿病的患者，不宜再加糖或蜂蜜。

B. 何首烏

a.       屬性︰蓼科多年生草本植物。何首烏的塊根，因炮製方法不同，在商品上有「生首烏」及「製首烏」之分。生首烏，即新鮮的何首烏經曬乾切片而成；製首烏，是取用首烏片加上黃酒與黑豆汁攪拌混合，經反覆蒸曬至黑色而成。

b.       功效︰

1.解毒通便。生首烏有解毒的作用，因此可以用來治療身體上的癰疽瘡瘍，以及淋巴腺的疾病等，此外生首烏的瀉下作用比較強，可以治療便秘，因此生首烏比較不適合用來當藥膳，想要拿來做藥膳最好選擇製首烏。

2.補血調經。製首烏可以促進血液的新生，為補虛養血調經之要藥，可以治療面色萎黃、頭暈眼花耳鳴、心悸失眠、月經異常或月經量過多等。

3.補腎填精。可以治療腰膝酸軟、盜汗遺精、腦神經衰弱、鬚髮早白等，有抗老化的作用。

4.強心、降膽固醇等作用。

c.       用量︰何首烏30公克，雞半隻，燉湯服用。

作者：陳維苓 中西醫師 現任：仁美中醫診所院長
院址：台中市文心路三段138-20號3樓 電話：04-23138067

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